Авторизация

E-mail:


Пароль:



Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как за неделю сесть на шпагат?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

marina-2006
marina-2006      22.11.2016
За неделю сесть на шпагат сможет только тот, кто ранее занимался спортом, растяжкой. Если был длительный перерыв, то мышцы все вспомнят, но только потребуется ежедневная тренировка на растяжку мышц по 20-30 минут в день. Есть специальные упражнения на растяжение мышц, их можно найти на сайтах и в социальных сетях. Сейчас появились и мобильные приложения в телефон – будет удобно заниматься и не пропускать занятия, установив напоминание.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017