Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как за неделю сесть на шпагат?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

marina-2006 (0) 22.11.2016

За неделю сесть на шпагат сможет только тот, кто ранее занимался спортом, растяжкой. Если был длительный перерыв, то мышцы все вспомнят, но только потребуется ежедневная тренировка на растяжку мышц по 20-30 минут в день. Есть специальные упражнения на растяжение мышц, их можно найти на сайтах и в социальных сетях. Сейчас появились и мобильные приложения в телефон – будет удобно заниматься и не пропускать занятия, установив напоминание.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017