Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как в домашних условиях сделать протеиновый коктейль?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alles_gut202
alles_gut202      24.10.2016
Если нету возможности приобрести протеин в отделе спортивного питания, детская молочная смесь вам поможет. В стакан насыпается определенное количество порошка смеси (на банке указаны дозировки для грудничков, для себя дозу следует выбирать опытным путем, или на глаз). Можно залить кипяченной водой, можно молоком (кипяченным, но не горячим!!! очень важно). Размешать полученную смесь. Можно вбить сырое яйцо. Можно добавить меда. Можно еще купить детскую кашу (есть порошковая, коктейль нужно будет просто размешать. Если порошковой нет, можно купить обычные хлопья и размельчить в кофемолке). Такой коктейль будет отличным началом дня после тяжелой тренировки.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017