Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как живот убрать после родов?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

einfersucht (0) 18.10.2016

Для того, чтобы убрать живот после родов, нужно сначала уточнить у врача, когда можно организму испытывать серьезные физические нагрузки. Потом нужно быть уверенным, что никакие болезни не появились и не развились после родов. Если все в порядке, то следует начинать с небольших 15 минутных тренировок, в числе которых (обязательно!) планка - это самое универсальное средство против жира, для укрепления мышц живота и кора, рук и ног. Так же после хорошего разогрева очень советую растяжку - это самое эффективное средство для восстановления гибкости тела, защита от многих заболеваний суставов, для хорошего настроения и для ускорения метаболизма. Плюс правильное питание, богатое клетчаткой и белками.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017