Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как правильно дышать во время бега?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

ek_il
ek_il      22.01.2016
При беге дышать следует естественно, но при этом стараться делать это животом, при вдохе широко его раздувая. Нужно найти определенный ритм дыхания и придерживаться его. Например: каждые два шага вдох и выдох через последующие два шага. Следует помнить, что если вы бегаете в достаточно холодную погоду, то дышать нужно носом, чтобы не произошло переохлаждения.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017