Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

На сайте ведутся технические работы. Возможны временные перебои. Скоро мы все исправим.

Как правильно дышать во время бега?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

ek_il (0) 22.01.2016

При беге дышать следует естественно, но при этом стараться делать это животом, при вдохе широко его раздувая. Нужно найти определенный ритм дыхания и придерживаться его. Например: каждые два шага вдох и выдох через последующие два шага. Следует помнить, что если вы бегаете в достаточно холодную погоду, то дышать нужно носом, чтобы не произошло переохлаждения.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017