Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Сколько должен спать человек чтобы выспаться?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

sweetlana1-2
sweetlana1-2      03.06.2016
Сон - очень важная составляющая в нашей жизни. Он необходим, потому что конкретно в процессе сна восстанавливается нервная система, регенирируются клетки организма, идут необходимые процессы замедления некоторых органов. Считается, что в сутки человеку необходимо проспать не меньше 8 часов, особенно это применимо к женскому организму, у которых от недосыпания ускоряются процессы старения, состояние кожи ухудшается. Но несмотря на общепринятые нормы, некоторым людям в силу их темперамента и образа жизни достаточно поспать 5-6 часов для отличного самочувствия, а некоторым не хватает и 10 часов. Имеет большое значение образ жизни, утомляемость, диеты и физические нагрузки.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017