Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Через сколько можно кушать после тренировки?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

Гость (0) 20.02.2016

Через 20 минут. Нельзя морить организм голодом после активной физической нагрузки - это опасно стрессом. После тренировки мышцам требуется восстановление. Кроме того, нужен материал для их роста и укрепления. После силовой тренировки жир в организме сжигается в течение двух дней, поэтому морить себя голодом чревато осложнениями и отсутствием результата. Если вы не располагаете возможностью полноценно восстановить силы, выпейте стакан молока, либо съешьте фрукт. Не забывайте про воду. Составьте с диетологом план правильного питания, ориентированный на вашу цель.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

hoborova (0) 20.02.2016

Через 20 минут. Нельзя морить организм голодом после активной физической нагрузки - это опасно стрессом. После тренировки мышцам требуется восстановление. Кроме того, нужен материал для их роста и укрепления. После силовой тренировки жир в организме сжигается в течение двух дней, поэтому морить себя голодом чревато осложнениями и отсутствием результата. Если вы не располагаете возможностью полноценно восстановить силы, выпейте стакан молока, либо съешьте фрукт. Не забывайте про воду. Составьте с диетологом план правильного питания, ориентированный на вашу цель.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017