Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Кардио тренажеры какой выбрать?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

ekaterina-vl (0) 10.03.2016

Самый популярный тренажер в спортивных залах - это беговая дорожка, которая подойдет тем, кто хочет сбросить вес, укрепить мышцы бедер, ягодиц, пресса и тренировать сердце. Начинать занятие следует с ходьбы, отрегулировав наклон и скорость дорожки,а потом постепенно переходить на бег. Хорошо чередовать ходьбу и бег для развития выносливости и похудения. Велотренажер подойдет тем, кто хочет укрепить мышцы ягодиц, бедер и икры, помогает сжечь много калорий и улучшить кровообращение, очень важно правильно отрегулировать высоту сиденья, чтобы было удобно. Эллиптический тренажер выбирают те, кто хочет быстро похудеть, подходит для полных людей. Но понадобится время, чтобы к нему приспособиться. Чтобы укрепить проблемные зоны и добиться идеальных пропорций следует выбирать степпер, который для максимального эффекта хорошо чередовать с беговой дорожкой и другими нагрузками. Для мужчин подойдет гребной тренажер, который развивает плечи и из-за этого многие женщины не пользуются им. Занятия на этом тренажере помогают сжечь много калорий и укрепить также мышцы пресса, спины, ягодиц и ног. Если нет времени на силовую тренировку, то лучше выбирать гребной тренажер.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017