Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как избавиться от бессонницы ночью?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

freelance_cat (0) 08.03.2016

Бессонница характеризуется невозможностью уснуть при отсутствии отвлекающих факторов. Как правило, основной причиной недуга являются стресс и переживания. Чтобы унять переживания, рекомендуется выпить настойку валерианы или пустырника. Для снятия стресса поможет медитация и горячий душ. Желательно перед сном прогуляться на свежем воздухе и проветрить помещение спальни. Не рекомендуется пользоваться гаджетами на ночь, долго сидеть в интернете. Все это только возбуждают нервную систему.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017