Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как сбросить вес в области живота?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

freelance_cat
freelance_cat      08.03.2016
Сбросить жир локально, то есть в одном каком-то месте на теле невозможно. Чтобы избавиться от избыточной жировой массы, необходимо придерживаться белковой диеты, исключить из рациона быстрые углеводы и сахара. Чтобы после похудения тело не выглядело дряблым и неупругим, необходимо к диете подключать кардионагрузки, выполнять упражнения с отягощением. Для укрепления мышц пресса полезно делать планку и втягивать живот (вакуум).

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017