Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как принимать креатин моногидрат?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alexxgud (0) 11.05.2016

Креатин моногидрат является пищевой добавкой для бодибилдеров и спортсменов других профилей, целью которой является повышение работоспособности, силы, выносливости и восстановления мышц. Рекомендуется принимать согласно инструкции к добавке. От себя скажу, что вопрос является индивидуальным и количество принимаемого порошка будет зависеть от Вашего веса, а также степени и количества нагрузок. В первые две недели рекомендуется сделать загрузку организма добавкой, употребляя ежедневно по 5-15 грамм креатина. Далее можно употреблять в дни тренировок по 10 грамм для поддержания его количества в организме.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017