Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как питаться чтобы набрать мышечную массу?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alex_vika96
alex_vika96      29.02.2016
Первое, что необходимо для набора массы. это питание. После тренировки в особенности. Но кушать углеводную пищу: бананы, яблоки. Можно также сделать собственный энергетический напиток. Питание должно быть частым. но понемногу. Если у человека хороший обмен веществ, то питаться ему нужно не менее 4 раз в день. И те продукты, которые содержат много белков, углеводов и витаминов. Если же обмен плохой. то нужно кушать нежирную белковую пищу.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017