Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как избавиться от пищевой зависимости?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

slanak (0) 29.02.2016

Сначала нужно разобраться с причиной зависимости. Это может быть больной желудок, когда постоянно хочется есть, нервное напряжение или просто привычка "от нечего делать". Еще неплохо было бы вести дневник потребления еды - в какие часы, сколько калорий, сколько раз в день. Проанализировать, может голодные порывы можно чем-то заменить. Обязательно заняться спортом, йогой, неплохо было бы устроить разгрузочные дни.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017