Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Причины бессонницы и как с ней бороться?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

marye
marye      29.02.2016
Причин бессонницы можно назвать много. Это стресс, усталость, большой поток информации, вредные привычки, нехватка кислорода, неправильное питание. Для того чтобы лучше уснуть, рекомендуется сначала проветрить комнату, а в это время пока выпить теплого чая на кухне. После этого отбросить все лишние мысли и спокойно лечь. Некоторые рекомендуют специальную позу для сна. В которой легче удается заснуть. Лечь на спину, расслабиться, закрыть глаза и закатить их наверх. Так как в состоянии сна они находятся в таком же положении.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017