Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Причины бессонницы и как с ней бороться?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

marye (0) 29.02.2016

Причин бессонницы можно назвать много. Это стресс, усталость, большой поток информации, вредные привычки, нехватка кислорода, неправильное питание. Для того чтобы лучше уснуть, рекомендуется сначала проветрить комнату, а в это время пока выпить теплого чая на кухне. После этого отбросить все лишние мысли и спокойно лечь. Некоторые рекомендуют специальную позу для сна. В которой легче удается заснуть. Лечь на спину, расслабиться, закрыть глаза и закатить их наверх. Так как в состоянии сна они находятся в таком же положении.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017