Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Какие можно есть каши при похудении?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

nadyaf
nadyaf      29.02.2016
Для похудения подходят следующие каши: овсяная, льняная, кукурузная, гречневая, пшенная, перловая, ячневая, рисовая, геркулесовая и пшеничная. Можно готовить крупы отдельно, а можно смешать и получить мультизлаковую кашу. Варить каши лучше на воде с минимальным добавлением сахара. Все крупы в большей или меньшей степени содержат клетчатку, так хорошо влияющую на процесс похудения. Для приготовления вкусной каши нужно: налить в кастрюлю воды, посолить, добавить чуть-чуть сахара и засыпать крупу. Постоянно перемешивая, чтобы не пригорела, довести до полуготовности. Закрыть крышкой и дать остыть.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017