Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как ускорить метаболизм для похудения?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alex_vika96 (0) 29.02.2016

Первое, что необходимо для ускорения метаболизма это пить много воды. Но пить ее нужно не литр за раз, а лучше по 100-150 миллилитров, но часто. И не во время еды, а за 10 до или после еды. Второе, что необходимо, это питаться часто, не немного. Если кушать 1- 2 раза вдень, при этом с большим промежутком времени, организм будет считать,что ему не хватает еды. И для ее сохранения начнет откладывать калории. Третье, употребляйте в пищу по-больше белка. Вы больше будете чувствовать себя сытыми, а также, он ускоряет метаболизм. Обязательно - завтрак! Вы заряжаетесь энергией на весь день и он ускоряет обмен веществ. Ходите на тренировки, при этом ускоряя темп выполнения упражнений. Работа мышц будет ускорять сжигание жира

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017