Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Спортивное питание как принимать?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alex_vika96 (0) 07.03.2016

Протеин. Его следует употреблять после тренировки(приблизительно 40- 50 гр), для подпитки мышц. Перед сном (20-30 гр), для того, чтобы белок был в организме во время сна. После сна, за полчаса до завтрака. Необходимо принять за полчаса до тренировки (20-30 гр), для лучшей тренировки. Креатин нужно принимать до тренировки вместе с жидкостью за полчаса, и после нее, но сразу.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017