Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как восстановить работу кишечника?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

basanozh (0) 02.03.2016

Для восстановления правильной работы кишечника необходимо пересмотреть своё питание. Рацион необходимо обогатить клетчаткой (отруби, овощи, фрукты, каши, цельнозерновой хлеб), а от простых углеводов по возможности отказаться (сладости, мучные продукты). Также необходимо выпивать достаточное количество воды, желательно, не менее полутора литров в день. И последним моментом является регулярная физическая активность. Не обязательно сразу отправляться в тренажёрный зал, пешие прогулки или плавание отлично подойдут.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017