Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как успокоиться и не нервничать?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

valeriayakovlev
valeriayakovlev      28.02.2016
Для того, чтоб успокоиться, нужно отвлечься и перестать накручивать себя по пустякам. Сядьте, выпейте стаканчик воды и подумайте о хорошем. Помогает физическая нагрузка: можно пройтись пешком, побегать, записаться на танцы, поработать. Чтобы перестань нервничать сделайте дыхательные упражнения: при этом дышать лучше диафрагмой, а не животом. Есть специальные лекарства: успокоительные продаются в любой аптеке.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017