Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

За какое время можно накачать ягодицы девушке?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

likamilchenko
likamilchenko      03.03.2016
Все будет зависеть от интенсивности и количества тренировок, а также режима и правильности питания. Немаловажным фактором будет оптимально подобранная тренировка. Существуют базовые упражнения, подходящие всем, такие как: выпады, приседания со штангой, становая тяга на прямых ногах, бег, махи ногами назад и вперед. При интенсивности тренировок три - четыре раза в неделю заметный эффект можно будет увидеть уже на второй месяц занятий.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017