Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как накачать нижнюю часть пресса?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

albinapogudina (0) 05.03.2016

Упражнения для нижнего пресса в основном включают в себя различные поднятия, подтягивания ног к корпусу. Например, лежа на спине согнутые в коленях ноги подтягивать к груди при несильном поднятии таза; выполнять упражнение «ножницы», «велосипед», также нужно все это совмещать с усиленными кардиотренировками. И помнить, что залог хорошего нижнего пресса – это правильное питание, без сахара и газировки.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017