Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как сделать колесо гимнастика в домашних условиях?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

khlestkova (0) 04.03.2016

Сначала попробуйте постоять на руках у стенки. Когда это начнет получатся, попробуйте сделать колесо: делаете шаг одной из ног и, упираясь рукой в пол, переносите на нее вес тела, одновременно отрывая другую ногу от пола. При этом, вторую руку ставите на пол, на расстоянии, чуть большем, чем длина между плечами. Вес переноситься на обе руки. Отрываете от пола еще одну ногу. Потом нужно "приземлить" первую ногу с противоположной от исходного положения стороны, и перенести вес на нее. Отрываете от пола одну из рук, ставите ногу рядом с другой, одновременно убирая вторую руку от пола.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017