Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Когда принимать сывороточный протеин?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

natali_2016 (0) 01.03.2016

Самый эффективный прием сразу после пробуждения, так как организму после ночного сна необходим белок. Обязательно принимается сывороточный протеин перед тренировкой в период сушки, для предотвращения катаболизма (извлечения организмом белка из мышечных структур для энергетических нужд). После тренировки открыто белково-углеводное окно, поэтому следует принять порцию протеина вместе с углеводами для оптимизации восстановительных процессов и скорейшего анаболизма. Так же, при желании, можно принимать сывороточный протеин между основными приемами пищи, для поддержания концентрации аминокислот в организме.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017