Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько нужно спать подростку 14 лет?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

anka10 (0) 06.03.2016

Нет единого мнения, сколько точно должен спать 14-летний подросток. Но по мнению специалистов, в ночное время организм ребенка восстанавливается за 8,5-9,5 часов. Приучите подростка засыпать в 22-23 часа и просыпаться в 6-7 утра. если он не будет вести здоровый режим сна со временем проявится раздражительность, вялость, сонливость. В дневное время так же приветствуется отдых, но не более часа. Обычно дневной сон приходится на 15,00-16,00 часов. Режим как и маленьким, так и взрослым помогает облегчить жизнь и избежать многих заболеваний.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017