Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

10 000 шагов это сколько километров?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

Гость (0) 02.03.2016

FAQ по шагомерам: Все, что нужно знать о шагомерах. Зачем мне нужен шагомер? Я могу делать упражнения: ходьбу или бег трусцой, без шагомера. "Вы не можете управлять тем, что вы не можете измерить" - это выражение очень популярно в деловом мире, но это относится и ко многим другим областям нашей деятельности. Шагомер позволяет его владельцу измерять уровень активности. Эта уникальная способность: обеспечить конкретные измерения (шаги, километры, калории и т.д.), позволяет установить конкретные цели, а постановка цели является ключом к успеху. Как только вы начнете носить шагомер / счетчик шагов и устанавливать ежедневные цели, вы откроете для себя (как и миллионы других), что, имея перед собой цель и устройство, которое измеряет ваши успехи, вы будете более активны. Шагомер фактически предоставляет мотивацию быть более активным, что является ключевым моментом в любой долгосрочной программе фитнеса. Небольшое вложение в шагомер стоит вашей мотивации быть активным и здоровым! 10 000 шагов – сколько это километров? Около 8 километров. Тем не менее, это зависит от размера вашего шага. Если ваш шаг составляет 0,67 метра, то (около) 8 км будет правильным ответом. В любом случае 10 000 шагов является хорошей ежедневной тренировкой, независимо от размера шага. Что лучше: многофункциональный шагомер или простой счетчик шагов? Это личное дело каждого. Но надо всегда помнить, что главная задача шагомера – мотивация к активности. Если ваш шагомер слишком сложный или «мульти-функционален», вы можете обнаружить, что вы его носите по другим причинам (чтобы слушать радио, использовать как часы и т.д.). Основное внимание должно быть на измерении вашей активности. Убедитесь, что вы его покупаете и носите в течение дня именно по этой причине. Также у шагомеров, у которых есть дополнительные функции: подсветка экрана, радио, озвучивание данных, - быстрее расходуется аккумуляторный заряд. Для детей и подростков мы рекомендуем приобретать простые шагомеры с функцией «счетчика шагов». Такие шагомеры позволяют полностью сосредоточиться на мотивации активности.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017