Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Что сделать чтобы быстро уснуть?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

matilda87 (0) 17.03.2016

Есть разные способы борьбы с бессонницей: 1. пробежка перед сном; 2. принять тёплый душ и проветрить комнату (помещение должно быть охлождено); 3. стакан тёплого молока или чая; 4. чтение перед сном или любое монотонное занятие; 5. если не можете заснуть из-за нервного перенапряжения – выпейте успокоительное (настой валерианы, или седативный чай из аптеки); 6. если мешает шум – купите беруши; Если бессонница всё равно не проходит, и Вы полночи не можете уснуть, а утром ходите «разбитым», и это продолжается уже достаточно длительное время, то обратитесь к невропатологу.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017