Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Сорвалась с диеты и наелась что делать?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

anka10
anka10      16.03.2016
Главное не начинайте себя корить и считать себя неудачницей. Если вы съели небольшое количество запрещенных продуктов, то еще ничего. Ну а если все таки наелись вдоволь, то почитайте следующие правила. 1. Не бросайте диету сразу после первой неудачи. Вы проиграли всего лишь бой, а война обязательно будет за вами. 2. Постарайтесь наладить организм после съеденного, выключите больше овощей и фруктов. 3. Увеличьте физическую активность, чтобы сжечь все то лишнее, что попало в вас 4. Подумай о мотивации. Зачем ты вообще взялась за диету. Точно ли она тебе нужна? Твое ли это решение или навязанное обществом? Ответь честно на все эти вопросы, чтобы понять, как двигаться дальше.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017