Авторизация

E-mail:


Пароль:



Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько раз в день нужно делать планку?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

zapa0806
zapa0806      20.10.2016
Планка - отличное статическое упражнение на все мышцы тела. Это упражнение достаточно делать один раз в день в несколько подходов. Время подходов необходимо постепенно увеличивать. Сейчас есть масса приложений на телефон, которые разнообразят это упражнение.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017