Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько употреблять калорий чтобы похудеть?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alexxgud (0) 13.05.2016

Для того чтобы похудеть необходимо не забывать о главном правиле - количество употребляемых килокалорий в день должно быть меньше тех, что тратится. Если Вы обычно употребляете в день 2 500 килокалорий, то для того, чтобы похудеть их количество стоит сократить до 2 200 килокалорий. Организм начнет недостающее их количество сжигать за счет жировых запасов. Нужно кроме подсчета калорий учитывать и сам рацион, в котором должна преобладать белковая пища.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017