Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько килокалорий в день нужно употреблять?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

asya_1897 (0) 11.04.2016

Для каждого человека количество употребляемых им килокалорий в день сугубо индивидуально. И прежде чем устанавливать свою норму, нужно узнать,чего именно вы хотите добиться. Если вы хотите сохранить свой вес, вам нужно употреблять около двух тысяч килокалорий в день (2000 ккал), но если вы хотите похудеть, то вы должны точно запомнить. Вам нужно употреблять меньше калорий, чем вы сжигаете. То есть около полутора тысяч килокалорий (1500 ккал), при легком спортивном образе жизни.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017