Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

За сколько до тренировки можно кушать?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alexxgud (0) 13.05.2016

Не рекомендуется кушать на протяжении двух часов перед тренировкой, так как будет тяжесть в желудке, что помешает качественно позаниматься. Но есть и исключения. За час до тренировки можно скушать энергетический батончик и запить его соком, либо скушать один банан и запить йогуртом. Небольшую порцию овсянки можно употребить вместе с медом и изюмом за полтора часа до занятий спортом. В идеале кушать за два с половиной часа до тренировки, но и не позже.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017