Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

За сколько до тренировки можно кушать?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alexxgud
alexxgud      13.05.2016
Не рекомендуется кушать на протяжении двух часов перед тренировкой, так как будет тяжесть в желудке, что помешает качественно позаниматься. Но есть и исключения. За час до тренировки можно скушать энергетический батончик и запить его соком, либо скушать один банан и запить йогуртом. Небольшую порцию овсянки можно употребить вместе с медом и изюмом за полтора часа до занятий спортом. В идеале кушать за два с половиной часа до тренировки, но и не позже.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017