Авторизация

E-mail:


Пароль:



Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Через сколько кушать после тренировки?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

chernenko1993
chernenko1993      30.04.2016
Для того, чтобы достичь эффекта, следует питаться после тренировки не раньше сере два часа. В этот период можно только пить воду и о только без газа. Это потому, что процессы на сгорания жира не прекращаются сразу после тренировки. По этому если покушать сразу после тренировки, то энергия будет восстанавливается за счет употребленных продуктов, а не за счет жира. Пища после тренировки должна иметь в два раза меньше калорий, нежели было затрачено во время тренировки.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017