Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько нужно держать планку по времени?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

meeks45online-ua (0) 04.04.2016

планка очень популярное упражнения, его могут делать как и профессиональнее спортсмены, так и просто люди которые занимаются в спортзале, так и на фитнесе, и на степ-аэробике и даже дома. То есть для этого упражнения не надо особых знаний и дополнительных атрибутов, просто надо ровную удобную поверхность, и держать планку так что бы все мышцы были равномерно задействованы. для этого упражнения достаточно одной минуты, можно делать по несколько подходов, можно увеличивать амплитуду

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017