Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Сколько надо раз качать пресс в день?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

chernenko1993 (0) 14.04.2016

Первые дни следует делать три подхода по 15 раз. После того, как почувствуете, что стало делать легче упражнения (зачастую это через 5-7 дней), то можно добавить еще 5 раз. Добавлять количество упражнения следует по мере потребности, но при этом прекратить увеличения следует после трех недель. Для того, чтобы получить красивый пресс не достаточно одних упражнений на пресс. Нужны комплексные занятия.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017