Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Сколько времени нужно заниматься в тренажерном зале?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

darina (36) 04.05.2016

Это зависит от потребностей человека и его уровня подготовки. Кому-то достаточно посещать 2 раза в неделю, а другим и 5 раз недостаточно будет. Рекомендованная продолжительность занятия около 45-60 минут. Для человека, который только планирует заниматься в тренажёрном зале достаточно будет посещать зал 2-3 раза в неделю с продолжительностью занятия по 30 минут. Желательно перед началом занятий проконсультироваться со специалистом, попросить разработать систему тренировок именно для вашего организма и потребностей. Ведь, для одного нагрузки приемлемы, а другому нужны другие нагрузки.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017