Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

За месяц сколько можно скинуть кг?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

chernenko1993
chernenko1993      02.04.2016
Для того, что бы килограммы не вернулись, нужно терять приблизительно 5 килограмм в месяц. Не стоит прибегать с строгим диетам, которые обещают минус 7 килограмм в месяц, есть огромный шанс сорваться и вес моментально возвратится. Лучше правильно питаться. Для этого достаточно ограничить себя от мучного и сладкого (но полностью исключать из рациона не следует). Так же следует заниматься спортом 3-4 раза в неделю.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017