Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Сколько нужно времени чтобы накачать ягодицы девушке?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

Гость (0) 29.03.2016

Все зависит от того, какой результат хочется добиться и как часто и интенсивно проходят тренировки. Но не стоит рассчитывать на то, что при максимальных нагрузках в течение месяца появиться попа "орех". Если совсем не имеете отношение к спорту, то стоит начать с легких нагрузок и правильного питания. Приседания, выпады со штангой, гантелями дают результат в течение 3-6 месяцев. Опять же все зависит от регулярности и интенсивности. Постепенно увеличиваете вес и количество подходов.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017