Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Через сколько пить протеин после тренировки?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

viksnechaeva (0) 22.10.2016

Протеин рекомендуется пить за час до тренировки для пополнения энергии, а также сразу, в течение двадцати минут после тренировки, для закрытия белково-углеводного окна. После силовых нагрузок организм продолжает сжигать жир, поэтому протеин уйдет в мышцы. После кардио не рекомендуется употреблять еду или протеин в течение часа.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017