Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Через сколько минут можно есть после тренировки?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

adverb (0) 24.11.2016

Если тренировка была тяжелой и ее цель прирост мышечной массы, то можно почти сразу выпить порцию протеина или несколько таблеток бцаа (это аминокислоты). Хорошо поесть же, чтобы закрыть углеводное окно можно спустя 40 минут-час, когда органы пищеварения будут к этому готовы.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017