Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Сколько нужно времени крутить обруч?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

slava_ivanova
slava_ivanova      24.03.2016
Все зависит от целей, которые необходимо достичь. Если цель сбросить лишний вес, то обруч необходимо крутить интенсивно, не менее 30 минут. Если цель подтянуть упругость боковых мышц, спины и пресса, то в этом случае обруч можно крутить по 15 минут. Кроме того, время может зависеть и от самого обруча. В настоящее время в магазинах представлен широкий спектр обручей от облегченных тонких до утяжеленных толстых. Утяжеленный обруч направлен скорее на наращивание мышц, чем на сбрасывание веса, поэтому его достаточно крутить и 5 минут.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017