Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько качать пресс?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

elvina (0) 23.10.2016

Для получения красивого пресса нужно совсем не многое. Самым первым и самым важным условием для сухого животика с четко прорисованными кубиками является питание. Чистое правильное питание - залог красивой фигуры и долголетия. Уберите из своего рациона ненужные продукты, вроде фастфуда, а также сладких, жирных, мучных продуктов. Далее, выполнение хотя бы самых простых упражнений на пресс. Накачать пресс не так уж и трудно. Достаточно даже двух раз в неделю в течение месяца максимум. Если вы тренируетесь, то вы можете делать упражнения на пресс в перерыве между подходами других упражнений. Скручивания, подъемы прямых ног, планка. Многого и не нужно. Вот в общем-то и все. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и все у вас будет.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017