Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько мышцы должны отдыхать после тренировки?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

xedalina (0) 18.12.2016

После тренировки и сильной нагрузки мышцы болят, поэтому после тренировок должна быть передышка. Для молодых людей, увлекающихся спортом и правильно питающихся, отдых должен составлять 1-3 дня. Возраст влияет на восстановление мышц, поэтому каждый спортсмен, занимающийся, например, в спортивном зале, должен в первую очередь прислушиваться к себе, своему самочувствию.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017