Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько пить жидкости в день?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

polyaka (0) 22.11.2016

Важно понимать, что самая необходимая жидкость для работы организма – это вода, а не чай, сок и т.д. Поэтому в первую очередь, чтобы быть здоровым, нужно употреблять достаточное количество воды в день. Считается, что для всех норма употребления – это 2-2,5 литра воды в день. Это не так. Рассчитать норму именно для Вас довольно просто: по 30 мл на килограмм вашего веса. Например, я вешу 52 кг, получается, что я должна пить около 1,6 литров в день. Если же Вы хотите сбросить вес, то к вашей норме прибавьте ещё 500 мл.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017