Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько раз в неделю фитнес?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

katrin99 (0) 15.10.2016

Для начала необходимо понимать какой результат Вы желаете получить от занятий фитнесом. Если Вы в настоящий момент в хорошей физической форме, то тогда достаточно 2-3 раз в неделю заниматься по 1-1,5 ч. Если Вам необходимо немного сбросить вес - тогда уже надо потрудиться получше - 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа. И уж если Вам необходимо сбросить достаточно много лишних кг, то 4-5 раз в нелею по 1,5-2 часа. Не стоит забывать, что тело должно отдыхать как минимум 2 раза в неделю, это необходимо для восстановления.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017