Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько раз в неделю надо тренироваться?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

karina666 (0) 23.11.2016

Желательно тренировать тело хотя бы 2-3 раза в неделю по 30-40 минут, чтобы держать себя в форме. Или каждый день по 15-20 минут интенсивных нагрузок. Для наращивания мышц или для развития тела понадобиться больше времени. Главное в этом - конечно же систематичность. Также важно менять виды упражнений и нагрузок, потому что тело со временем привыкает к ним и они становятся легкими.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017