Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько раз в неделю надо тренироваться?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

karina666
karina666      23.11.2016
Желательно тренировать тело хотя бы 2-3 раза в неделю по 30-40 минут, чтобы держать себя в форме. Или каждый день по 15-20 минут интенсивных нагрузок. Для наращивания мышц или для развития тела понадобиться больше времени. Главное в этом - конечно же систематичность. Также важно менять виды упражнений и нагрузок, потому что тело со временем привыкает к ним и они становятся легкими.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017