Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Сколько раз в день можно тренироваться?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alles_gut202
alles_gut202      15.10.2016
Если тренировки направленны на развитие силы и выносливости - то можно хоть весь день. Если же тренировки направлены на увеличение массы и силы, тогда необходимо тренироваться два-три раза в неделю. В таком случае, очень важно избегать перетренированности, так как тело после этого очень медленно будет набирать мышечную массу.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017