Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Сколько раз в неделю нужно качать ягодицы?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

anna0491 (0) 22.11.2016

Качайте ягодицы в зависимости от того эффекта которого хотите добиться. Перед каждой тренировкой делайте качественную разминку. Нужно быть разогретым.Если работаете в спорт зале с весами ,и чувствуете боль через три дня,соответственно качайте два раза в неделю,ведь мышцы должны восстанавливаться.Спорт должен быть во благо!Если вы не используете силовые тренировки ,то можно через день.Для того что бы накачать ягодицы ,самое оптимальное количество будет три раза в неделю.Будьте красивыми и спортивными!

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017