Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Что кушать после сна?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

fakel (1101) 15.06.2017

Завтрак самый важный в рационе. К тому же после сна можно полакомить себя тяжёлыми углеводами. Лучше кушать мюсли, мед, супы. После сна можно не ограничивать себя в выборе еды. Главное, чтобы количество калорий не было выше 500 калорий для женщины и 700 калорий для мужчин. При диете нужно уменьшить цифру на 15%.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

andreyganin (9365) 15.06.2017

Зависит от вашего настроения. Когда вы чувствуйте, что не голодны, то съешьте, что нибудь легкое. Овсяная каша на молоке идеально подойдет. Перед этим выпейти стакан воды. А если проснулись голодными, то снова стакан воды. Гречка, или рис с куриным филе, или куриной грудкой с овощами. Или же как вириант съешьте с чаем обезжиренный творог

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017